Lojong

Lojong es una aplicación que nos ayudará a reducir nuestros niveles de estrés y ansiedad. Cada vez son más las personas que sufren este tipo de trastornos psicológicos debido al elevado ritmo diario que vivimos en las distintas fases del día a día.

El apartado gráfico de Lojong está construido para promover un ambiente relajante. De hecho, todos los menús disponen de colores en tonos pastel para que cada pantalla resulte agradable a la vista. Tras registrarnos con nuestra cuenta, solo tenemos que comenzar a descubrir todas estas prácticas de meditación que nos ayudarán a nuestra mente.

Desde el menú inferior contamos con acceso a cada una de las opciones que nos aporta la utilidad. En concreto, será en la primera pestaña donde accederemos a cada una de las prácticas de meditación disponible. Bastará con pulsar sobre ellas para que comience a reproducirse cada contenido y con ello comenzaremos a formalizar nuestra terapia. Además, en todo momento podemos pausar el ejercicio o continuarlo en el momento que nos sea posible.

Con Lojong también tendremos acceso a nuestro perfil para observar un registro de nuestras actividades realizadas. De esta forma nos será fácil comprobar nuestros avances y de paso vislumbrar como la ansiedad y la depresión escapan de nuestra mente con el paso del tiempo.